十五款夜间禁用 APP 免费 IOS，保护你的眼睛

在这个数字化的时代，我们越来越离不开电子设备。手机、平板电脑等成为我们生活中不可或缺的一部分，而我们也经常在夜间使用这些设备。长时间使用电子设备会对我们的眼睛造成伤害，特别是在夜间。保护我们的眼睛在夜间使用电子设备时尤为重要。我将向你介绍十五款夜间禁用 APP 免费 IOS，帮助你保护眼睛。

1. f.lux：这是一款非常受欢迎的夜间模式应用程序，它可以根据你的地理位置和时间自动调整屏幕的色温，减少蓝光的输出，从而减轻眼睛的疲劳。

2. Twilight：这款应用程序可以模拟日出和日落的效果，逐渐调整屏幕的色温，帮助你更好地适应夜间环境，减少眼睛的疲劳。

3. Blue Light Filter：它可以过滤掉蓝光，减少对眼睛的伤害。你可以根据自己的需求调整过滤程度。

4. Iris：这是一款专注于夜间使用的应用程序，它提供了多种夜间模式和过滤选项，可以帮助你减少眼睛的疲劳。

5. Night Shift：这是 iOS 系统自带的夜间模式功能，它可以在夜间自动调整屏幕的色温，减少蓝光的输出。

6. Microsoft Office Lens：如果你经常需要在夜间使用手机阅读文档或表格，那么这款应用程序可能会对你有所帮助。它提供了夜间阅读模式，可以减少眼睛的疲劳。

7. PDF Expert：这是一款专业的 PDF 阅读应用程序，它提供了夜间阅读模式，可以调整屏幕的色温，减少眼睛的疲劳。

8. GoodReader：这是一款功能强大的文件管理应用程序，它提供了夜间阅读模式，可以调整屏幕的色温，减少眼睛的疲劳。

9. Amazon Kindle：如果你喜欢阅读电子书，那么这款应用程序可能会对你有所帮助。它提供了夜间阅读模式，可以调整屏幕的色温，减少眼睛的疲劳。

10. Google Earth：这是一款非常有趣的应用程序，它可以让你在虚拟世界中探索地球。如果你在夜间使用它，那么可以调整屏幕的色温，减少眼睛的疲劳。

11. Spotify：如果你喜欢在夜间听音乐，那么这款应用程序可能会对你有所帮助。它提供了夜间模式，可以减少眼睛的疲劳。

12. Netflix：如果你喜欢在夜间看电影或电视剧，那么这款应用程序可能会对你有所帮助。它提供了夜间模式，可以减少眼睛的疲劳。

13. Headspace：这是一款非常受欢迎的冥想和放松应用程序，它可以帮助你减轻压力和焦虑。如果你在夜间使用它，那么可以调整屏幕的色温，减少眼睛的疲劳。

14. Pinterest：如果你喜欢在夜间浏览图片，那么这款应用程序可能会对你有所帮助。它提供了夜间模式，可以减少眼睛的疲劳。

15. Instagram：如果你喜欢在夜间使用社交媒体，那么这款应用程序可能会对你有所帮助。它提供了夜间模式，可以减少眼睛的疲劳。

保护眼睛在夜间使用电子设备时非常重要。以上是十五款夜间禁用 APP 免费 IOS，可以帮助你减少眼睛的疲劳，保护你的眼睛。希望这篇文章对你有所帮助。