50 款夜间禁用软件免费 APP，助你安心睡眠
在如今快节奏的生活中，我们越来越依赖电子设备和互联网。晚上使用电子设备可能会影响我们的睡眠质量，导致入睡困难、睡眠中断等问题。为了帮助大家改善睡眠，将介绍 50 款夜间禁用软件免费 APP，让你能够安心睡眠。
1. 极简时钟：一款简单易用的闹钟应用，提供多种时钟样式和声音选择，帮助你专注于睡眠。
2. 小睡眠：提供各种自然声音、白噪音和睡眠故事，帮助你放松身心，进入梦乡。
3. 潮汐：结合了冥想、呼吸练习和放松音乐，帮助你调整心态，改善睡眠。
4. SleepTown：通过游戏化的方式鼓励你建立良好的睡眠习惯，每天按时睡觉、起床。
5. Relax Melodies：提供各种轻松的音乐和声音，帮助你放松身心，缓解压力。
6. Forest：帮助你专注于工作或学习，减少手机使用时间，避免睡前沉迷手机。
7. Mamá nace：一款墨西哥传统的摇篮曲应用，帮助你放松心情，进入睡眠。
8. Good Night：提供温馨的晚安故事和放松音乐，陪伴你进入甜美的梦乡。
9. Noizio：提供多种自然声音和环境音效，帮助你创造一个安静、舒适的睡眠环境。
10. Blue light filter：过滤掉电子设备发出的蓝光，减少对眼睛的刺激，有助于改善睡眠。
11. Pzizz：结合了白噪音、舒缓的音乐和心理暗示，帮助你快速入睡。
12. Relax ASMR：提供 ASMR 音效，帮助你放松身心，缓解焦虑。
13. Sleep Cycle：通过监测你的睡眠模式，在最佳时机唤醒你，让你醒来后感到更加清醒。
14. Calm：提供冥想课程、放松音乐和故事，帮助你减轻压力，改善睡眠。
15. Aura：结合了音乐、冥想和自然声音，帮助你平衡身心，提高睡眠质量。
16. Beddit：通过监测你的睡眠数据，如睡眠阶段、呼吸频率等，提供个性化的睡眠建议。
17. Relax Melodies Pro：提供更多的音乐和声音选择，满足你的个性化需求。
18. White Noise：经典的白噪音应用，帮助你屏蔽外界噪音，创造一个安静的睡眠环境。
19. Mellow：提供柔和的音乐和声音，帮助你放松身心，缓解压力。
20. Sleep++：功能强大的睡眠管理应用，提供定时关机、睡眠监测等功能。
21. Insomnia：帮助你克服失眠和焦虑，提供专业的睡眠指导和建议。
22. Relax Melodies Lite：免费版的放松音乐应用，提供基本的功能。
23. Hourglass：一款简单的倒计时应用，帮助你设定睡眠时间，养成良好的睡眠习惯。
24. Relax Lite：提供轻松的音乐和声音，帮助你放松身心，缓解疲劳。
25. Noizio for Kids：为儿童设计的白噪音应用，帮助他们放松身心，入睡更容易。
26. Binaural Beats：通过双耳节拍技术，帮助你调整脑波，进入放松状态。
27. Relax Melodies Relax：提供更多的放松音乐和声音，帮助你深度放松。
28. Sleep Time：记录你的睡眠时间和质量，提供详细的睡眠报告。
29. Relax ASMR Lite：免费的 ASMR 音效应用，提供基本的功能。
30. Relax Radio：提供各种类型的放松音乐电台，让你在音乐中放松身心。
31. Muse：通过监测你的脑电波，提供个性化的冥想指导，帮助你放松身心。
32. Rainy Mood：模拟下雨的声音，帮助你营造一个安静、舒适的睡眠环境。
33. Sleep Bot：功能强大的睡眠管理应用，提供定时关机、睡眠监测等功能。
34. Relax Melodies Nature：提供自然声音和放松音乐，帮助你放松身心，缓解压力。
35. White Noise Lite：免费的白噪音应用，提供基本的功能。
36. Relax Pro：提供更多的放松音乐和声音，满足你的个性化需求。
37. Sleep++ Pro：付费版的睡眠管理应用，提供更多的功能和高级设置。
38. Insomnia X：专业的失眠治疗应用，提供多种治疗方法和工具。
39. Relax Radio Pro：付费版的放松音乐电台应用，提供更多的电台和优质内容。
40. Muse S：专业版的 Muse 应用，提供更精确的脑电波监测和个性化的冥想指导。
41. Rainy Mood Pro：付费版的 Rainy Mood 应用，提供更多的雨声和环境音效。
42. Sleep Time Pro：付费版的睡眠时间记录应用，提供更详细的睡眠报告和分析。
43. Relax Pro Ultra：终极版的 Relax Pro 应用，提供最全面的放松音乐和声音。
44. Muse Headband：与 Muse 应用配合使用的头戴式设备，提供更精确的脑电波监测和放松体验。
45. Sleepace：提供智能床垫和睡眠监测设备，帮助你全面了解自己的睡眠情况。
46. Somnox：智能睡眠伴侣，提供呼吸训练和放松音乐，帮助你改善睡眠质量。
47. Hatch Restore：提供个性化的睡眠计划和灯光治疗，帮助你调整睡眠节律。
48. Philips Hue White and Color Ambiance Starter Kit：智能灯光系统，可根据你的睡眠需求调整灯光颜色和亮度。
49. Nest Learning Thermostat：智能温度调节器，可根据你的睡眠模式自动调整温度。
50. Wyze Cam v2：安全摄像头，可监控你的睡眠环境，确保你的安全。
以上是 50 款夜间禁用软件免费 APP 的介绍，希望能帮助你改善睡眠质量。除了使用这些应用程序外，还可以采取其他措施来改善睡眠，如保持规律的作息时间、创建一个舒适的睡眠环境、避免晚上使用电子设备等。希望你能拥有一个良好的睡眠，迎接美好的一天。
