十五款夜间禁用 APP 免费 IOS，满足你的个性化需求

在数字化时代，我们的手机成为了生活中不可或缺的一部分。有时候我们需要在晚上放松身心，远离电子设备。对于一些人来说，禁用某些应用程序可能会带来困扰，因为他们可能需要使用这些应用程序来完成工作或满足特定需求。我将介绍十五款夜间禁用 APP 免费 IOS，这些应用程序可以帮助你满足个性化需求，同时也可以让你在晚上更好地休息。

1. Forest：这是一款帮助你专注于工作或学习的应用程序。它的工作原理是通过种植一棵树来激励你保持专注。如果你在规定的时间内不使用手机，树就会长大。如果你使用手机，树就会枯萎。这个应用程序不仅可以帮助你提高工作效率，还可以让你在晚上更好地休息。

2. Flipd：这是一款专为夜间使用设计的应用程序。它可以过滤掉蓝光，减少对眼睛的伤害。它还提供了一些放松的功能，如冥想、呼吸练习和自然声音。这个应用程序可以帮助你放松身心，提高睡眠质量。

3. Mysa：这是一款睡眠监测应用程序。它可以监测你的睡眠质量，并提供一些有用的建议，如如何改善睡眠质量。它还可以与其他应用程序集成，如闹钟和日历，以便你更好地管理你的睡眠。

4. Pomodoro：这是一款时间管理应用程序。它的工作原理是通过番茄工作法来帮助你提高工作效率。你可以设置一个定时器，在规定的时间内专注于工作，然后休息一段时间。这个应用程序可以帮助你更好地管理你的时间，提高工作效率。

5. Relax Melodies：这是一款提供放松音乐的应用程序。它提供了各种类型的放松音乐，如冥想音乐、自然声音和海浪声。你可以根据自己的需求选择适合自己的音乐，帮助你放松身心，提高睡眠质量。

6. Sunny：这是一款提供日出和日落时间的应用程序。它可以根据你的地理位置提供当地的日出和日落时间。你可以设置一个定时器，在日出或日落时自动切换到日出或日落模式，帮助你更好地适应自然光线的变化。

7. Timepage：这是一款日历应用程序。它的界面非常简洁美观，可以帮助你更好地管理你的日程安排。它还提供了一些有用的功能，如天气预报和任务提醒。

8. Todoist：这是一款任务管理应用程序。它的界面非常简洁美观，可以帮助你更好地管理你的任务。它还提供了一些有用的功能，如提醒、优先级和标签。

9. Wakeout：这是一款提供锻炼计划的应用程序。它的锻炼计划非常多样化，可以帮助你在家里进行各种类型的锻炼。它还提供了一些有趣的功能，如游戏化和社交互动。

10. White Noise：这是一款提供自然声音的应用程序。它提供了各种类型的自然声音，如海浪声、雨声和鸟鸣声。你可以根据自己的需求选择适合自己的声音，帮助你放松身心，提高睡眠质量。

11. Yoga Studio：这是一款提供瑜伽课程的应用程序。它的课程非常多样化，可以帮助你在家里进行各种类型的瑜伽练习。它还提供了一些有用的功能，如指导和反馈。

12. Zombies, Run!：这是一款提供跑步锻炼的应用程序。它的游戏化设计可以让你在跑步的过程中更加有趣。你需要扮演一个幸存者，在僵尸末日中生存下来。你可以通过完成任务和收集资源来升级你的装备和技能。

13. Beddit：这是一款睡眠监测设备。它可以监测你的睡眠质量，并提供一些有用的建议，如如何改善睡眠质量。它还可以与其他应用程序集成，如 iPhone 的健康应用程序，以便你更好地管理你的睡眠。

14. Carrot Weather：这是一款天气预报应用程序。它的界面非常有趣，可以让你在查看天气的同时也能感受到一些乐趣。它还提供了一些有用的功能，如天气预警和空气质量指数。

15. Headspace：这是一款冥想应用程序。它提供了各种类型的冥想课程，从入门到高级都有。你可以根据自己的需求选择适合自己的课程，帮助你放松身心，提高睡眠质量。

这些应用程序可以帮助你满足个性化需求，同时也可以让你在晚上更好地休息。你可以根据自己的需求选择适合自己的应用程序，帮助你更好地管理你的时间和生活。